สุขภาพวัยทำงาน
|
วิตามิน |
อาการแสดงของการขาดวิตามิน |
|
เอ |
มองไม่เห็นในที่มืด เยื่อบุตาขาวแห้ง มีรอยย่น บางครั้งมีเกล็ดกระดี่ที่ตาขาวถ้าเป็นมาก กระจกตาทะลุและตาบอดในที่สุด ที่ผิวหนังจะแห้ง ลอกหลุดเป็นแผ่นๆคล้ายหนังคางคก |
|
บี 1 |
ผู้ใหญ่มักมีอาการชามือและเท้าทั้ง 2 ข้าง แขนขาไม่มีแรง เจ็บกล้ามเนื้อน่องทารก มักมีอาการเหนื่อยหอบ ร้องเสียงแหบ มีอาการคล้ายโรคหัวใจวาย |
|
บี 2 |
แผลที่มุมปาก ริมฝีปากอักเสบ บวม ซึ่งเรียกว่า ปากนกกระจอก |
|
ไนอาซีน |
ผิวหนังเป็นแผล อักเสบ เป็นจ้ำๆ สีม่วง ลิ้นสีแดงจัด อุจจาระร่วงและอาจมีอาการทางประสาทด้วย |
|
บี 6 |
เลือดจาง อ่อนเพลีย แผลที่มุมปาก ริมฝีปากอักเสบชาที่ปลายมือปลายเท้า |
|
กรดโฟลิก |
เลือดจาง อ่อนเพลีย ลิ้นอักเสบ |
|
บี 12 |
เลือดจาง อ่อนเพลีย |
|
ซี |
แผลหายช้า ฟันร่วงหลุดได้ง่าย เลือดออกตามไรฟัน |
|
ดี |
ปวดเกร็งกล้ามเนื้อ ปวดข้อ กระดูกอ่อน |
|
อี |
เลือดจาง อ่อนเพลีย กล้ามเนื้อไม่มีแรง |
|
เค |
เลือดแข็งตัวช้า โรคเลือดออกไม่หยุดในเด็กแรกเกิด |
